Nyfiken på att utforska YinYogans magi? Ge dig själv en nystart/omstart med att gå en kurs ?
Nu är det dags att anmäla sig till vårens kurser!
•YinYoga 11 ggr med start 15 Jan till den 25 mars
- måndag klockan 16.00-17.30
- måndag klockan 18.30-20.00
Varje klass är hela 90 min och avslutas med några helt bekväma positioner för avslappning. Ibland till levande vibrationer av Gong/ tibetanska skålar eller yoga nidra ( guidad avslappning/meditation)
Anmälan sker genom att maila:
Anette Broman
nuttsi@hotmail.com
Plats : Studio Andrummet
Hästskovägen 8 Hästhagen
i Gustavsberg
( bredvid rest.Felino och Våffelstugan)
Pris: 2035 kr
Obs! Reducerat pris för pensionärer eller om du är sjukskriven.
Grupperna är små ( max 8 st)
för att läraren ska kunna ge dig bästa möjliga stöd och hjälp att anpassa yogan efter dig och det du behöver.
Mina klasser är utformade så att alla kan vara med- speciellt du som är nybörjare eller har stelhet/ ömhet/ gammal skada/ utmattning/stress som du önskar ha hjälp med.
Min undervisning baseras på medveten närvaro med fokus på andetaget och kroppens förnimmelser .
I kursen får du lära dig mer om vad som händer i kroppen när vi gör yoga t ex om fascia ( bindväv) och flödet i kroppen (lymfsystemet), teorin om Yin/yang och de fem elementen. Allt detta får du samtidigt som du gör själva yoga-praktiken på ullmattan.
Varmt välkommen !
